Leuanveto | alaslaskut pysäytyksillä

Liikkeen vaativuus: 
Liikee kohdistuu: 
Leuanveto, alaslaskut pysäytyksillä yläasennossa
Leuanveto, alaslaskut pysäytyksillä ala-asennossa

Tämä on toinen vaihe kohti ensimmäistä leuanvetoa

  • hyppää ylös niin, että leukasi on tangon yläpuolella
  • lähde laskemaan hitaasti itseäsi alaspäin
  • pysäytä liike matkalla yhteensä kolme kertaa
  • voit aloittaa muutamasta sekunnista ja pidentää aikaa harjoittelun edetessä